روتین پوستی تابستان
روتین مراقبت از پوست در تابستان با سایر فصلها تفاوت دارد، زیرا در این فصل پوست بیشتر در معرض اشعه UV، گرما، تعریق، آلودگی و افزایش ترشح چربی قرار میگیرد. اگر روتین مناسبی نداشته باشید، احتمال بروز جوش، لک، آفتابسوختگی و پیری زودرس پوست افزایش پیدا میکند.
روتین کامل مراقبت از پوست در تابستان
۱. شستشوی پوست (صبح و شب)
اولین قدم، پاک کردن چربی، عرق و آلودگی از سطح پوست است.
- پوست چرب: ژل یا فوم شوینده
- پوست خشک: شوینده کرمی و ملایم
- پوست مختلط: شوینده ژلی ملایم
- پوست حساس: شوینده بدون عطر و الکل
نکته: روزی دو بار کافی است؛ شستشوی بیش از حد باعث تحریک پوست میشود.
۲. استفاده از تونر (اختیاری)
تونر به تنظیم PH پوست کمک میکند و باقیمانده آلودگی را پاک میکند.
اگر پوست چرب دارید، تونرهای حاوی نیاسینامید یا سالیسیلیک اسید انتخاب خوبی هستند.
۳. سرم آبرسان
تابستان به دلیل گرما باعث از دست رفتن آب پوست میشود.
بهترین سرمها:
- هیالورونیک اسید برای آبرسانی
- ویتامین C برای روشن شدن پوست و کاهش لک
- نیاسینامید برای کنترل چربی و کوچکتر دیده شدن منافذ
۴. مرطوبکننده سبک
بسیاری تصور میکنند در تابستان نیازی به مرطوبکننده نیست، اما این تصور اشتباه است.
از مرطوبکنندههای:
- ژلی
- فاقد چربی (Oil-Free)
- غیر کومدونزا (Non-Comedogenic)
استفاده کنید.
۵. ضدآفتاب (مهمترین مرحله)
مهمترین بخش روتین تابستان، ضدآفتاب است.
ویژگیهای مناسب:
- SPF 30 یا SPF 50
- محافظت در برابر UVA و UVB
- مقاوم در برابر تعریق
- مناسب نوع پوست
روش صحیح استفاده:
- حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از خروج از منزل استفاده کنید.
- هر ۲ تا ۳ ساعت، یا پس از شنا و تعریق زیاد، آن را تمدید کنید.
- گردن، گوشها و پشت دستها را فراموش نکنید.
-
۶. آرایش سبک
در تابستان بهتر است از محصولات سبک استفاده کنید:
- بیبی کرم یا سیسی کرم
- کرمپودرهای سبک و فاقد چربی
- محصولات ضدآب برای ماندگاری بیشتر
۷. پاک کردن آرایش قبل از خواب
حتی اگر آرایش سبک دارید، قبل از خواب پوست را کاملاً تمیز کنید.
ترتیب مناسب:
- میسلار واتر یا بالم پاککننده
- شوینده صورت
۸. روتین شب
شب بهترین زمان برای ترمیم پوست است.
میتوانید از:
- سرم رتینول (فقط شب و با احتیاط)
- سرم هیالورونیک اسید
- کرم ترمیمکننده
استفاده کنید.
۹. لایهبرداری
-
اولین دیدگاه را ثبت کنید